Hàng ngày, răng của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều loại đồ ăn và thức uống. Do đó, răng có thể bị xỉn màu và mất đi màu trắng tự nhiên vốn có. Để lấy lại tự tin với nụ cười trắng sáng, cùng đọc ngay bài viết sau đây. Nha Khoa Asoka sẽ bật mí những cách làm trắng răng ố vàng, xỉn màu hiệu quả cấp tốc ngay tại nhà.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng chanh
Nội dung chính
Sử dụng chanh là phương pháp làm trắng răng an toàn tại nhà được nhiều người áp dụng. Nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric có tác dụng tẩy sạch mảng bám trên răng, giúp răng đỡ xỉn màu.
Đồng thời, vỏ chanh còn có flavonoid, pectin giúp làm sạch vết ố vàng bám trên răng. Vậy nên, bạn có thể dùng cả nước cốt chanh và vỏ chanh để làm trắng răng theo các hướng dẫn sau đây:
- Súc miệng vào buổi sáng bằng hỗn hợp nước cốt chanh pha với nước lọc.
- Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp nước cốt chanh pha với nước lọc và chà lên bề mặt răng sau mỗi bữa ăn.
- Đánh răng với hỗn hợp muối và nước cốt chanh từ 2 – 3 phút (áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để tránh bào mòn răng).
- Đánh răng với hỗn hợp baking soda, nước cốt chanh và nước lọc từ 2 – 3 phút (áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để tránh bào mòn răng).
- Đánh răng với hỗn hợp vỏ chanh khô xay nhuyễn trộn với nước lọc.
Cách làm trắng răng tự nhiên bằng vỏ chuối
Một trong những cách làm trắng răng tự nhiên được nhiều người áp dụng là chà xát vỏ chuối lên răng. Trong thành phần của vỏ chuối có chứa nhiều khoáng chất như Kali, magie, mangan. Trong đó, mangan có tác dụng loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả. Ngoài ra, vỏ chuối còn có chất kháng khuẩn cao, chống lại các vi khuẩn gây viêm lợi, viêm chân răng,…
Cách tẩy trắng răng ố vàng bằng vỏ chuối tại nhà rất đơn giản:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 vỏ chuối chín và cắt vỏ thành từng miếng dễ cầm.
- Bước 2: Trước khi đánh răng bằng vỏ chuối, hãy đánh răng với kem đánh răng như bình thường.
- Bước 3: Lấy một miếng vỏ chuối chà nhẹ lên bề mặt răng trong khoảng 2 phút.
- Bước 4: Giữ vỏ chuối trên răng từ 10-15 phút để các chất dưỡng chất trong vỏ thấm vào răng.
- Bước 5: Sau 15 phút, rửa sạch răng bằng nước ấm.
Thực hiện tẩy trắng răng bằng vỏ chuối 2 lần/ngày và liên tục trong 2 tuần để có hiệu quả tốt nhất. Lưu ý, nếu bạn cảm thấy răng trở nên nhạy cảm hơn, hãy ngừng sử dụng phương pháp này.
Cách tẩy trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính
Than hoạt tính trắng răng có khả năng hấp thụ vượt trội các vết ố vàng trên bề mặt răng. Sau đây là các bước thực hiện tẩy trắng răng ố vàng tại nhà bằng than hoạt tính:
- Bước 1: Làm ướt đầu bàn chải, sau đó nhúng vào bột than hoạt tính.
- Bước 2: Đánh răng như bình thường trong 2 phút.
- Bước 3: Súc miệng kỹ với nước vì bột than dễ sót lại trên răng.
Phương pháp làm trắng răng tại nhà này chỉ nên thực hiện một tuần một lần, vì sử dụng quá nhiều than hoạt tính có thể làm mòn men răng.
Cách làm trắng răng bị vàng bằng nước vo gạo
Nước vo gạo chứa Kẽm, Vitamin B1, Saponin, có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch mảng bám trên răng và làm răng trắng. Các bước tẩy trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo như sau:
- Bước 1: Rửa sạch gạo bằng tay để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn.
- Bước 2: Rửa gạo lần thứ 2, khuấy nhẹ để nước đục mờ màu trắng và chắt lấy phần nước vo gạo.
- Bước 3: Sau khi đánh răng xong, súc miệng bằng nước vo gạo trong khoảng 30 giây đến 1 phút rồi nhổ ra.
- Bước 4: Súc miệng bằng nước sạch.
Cách làm trắng răng bị ố vàng tại nhà bằng muối
Một trong những cách tẩy trắng răng bị ố vàng tại nhà đơn giản và ít tốn kém nhất hiện nay là sử dụng muối ăn. Các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Hòa một muỗng cà phê muối ăn vào một chén nước ấm nhỏ và khuấy đều cho đến khi muối tan.
Bước 2: Nhúng đầu bàn chải vào nước muối đã pha.
Bước 3: Chải răng nhẹ nhàng bằng dung dịch muối trong khoảng 2-3 phút, tập trung vào các vùng răng bị ố vàng. Bạn cũng có thể sử dụng thêm kem đánh răng để làm sạch mảng bám tối đa.
Bước 4: Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết lượng muối dư bám trong miệng.
Sử dụng dầu dừa làm trắng răng cấp tốc tại nhà
Súc miệng bằng dầu dừa là phương pháp làm trắng răng tự nhiên, an toàn ngay tại nhà. Dầu dừa tác dụng loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong miệng, giúp làm trắng răng nhanh chóng. Các bước làm răng trắng tại nhà bằng dầu dừa như sau:
- Bước 1: Ngậm 1 – 2 thìa dầu dừa trong miệng từ 10 – 20 phút.
- Bước 2: Súc miệng bằng nước, sau đó đánh răng thật sạch.
Lưu ý, không nuốt dầu dừa.
Trên thực tế không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng việc súc miệng bằng dầu dừa có tác dụng làm trắng răng, nhưng những người đã sử dụng phương pháp này hài lòng với kết quả nên các bạn có thể thử.
Cách tẩy trắng răng bằng baking soda và Hydrogen Peroxide
Baking soda (bột nở) và hydrogen peroxide (oxy già) thường được sử dụng để tẩy trắng răng ố vàng lâu năm. Baking soda có thành phần chính là muối Natri hidrocacbonat có tính chất tẩy nhẹ, là một thành phần phổ biến trong kem đánh răng. Mặt khác, hydrogen peroxide là một chất tẩy trắng tự nhiên và có tính sát khuẩn.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy những người sử dụng kem đánh răng chứa baking soda và oxy già đã cải thiện tình trạng răng ố vàng, xỉn màu và làm trắng răng đáng kể sau 6 tuần.
Các bước tẩy trắng răng bằng baking soda và hydrogen peroxide tại nhà như sau:
- Bước 1: Trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa oxy già tạo thành hỗn hợp sệt.
- Bước 2: Đánh răng bằng hỗn hợp này trong 2 phút và súc miệng kỹ bằng nước.
Ngoài ra, bạn có thể thay oxy già bằng nước lọc để thực hiện tẩy trắng răng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào như sưng nướu hoặc răng ê buốt, hãy ngừng sử dụng hỗn hợp tẩy trắng răng này và tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa.
Làm trắng răng với hỗn hợp dâu tây và baking soda
Một trong những cách làm trắng răng bị ố vàng cấp tốc được nhiều người áp dụng hiện nay là sử dụng hỗn hợp dâu tây và baking soda. Bởi vì trong dâu tây có chứa axit malic sẽ làm sạch vết ố vàng trên răng, kết hợp với baking soda có khả năng đánh bay mảng bám gây xỉn màu răng.
Để tẩy trắng răng tại nhà bằng dầu tây và baking soda, bạn thực hiện theo các bước sau đây:
- Bước 1: Nghiền nát 1 quả dâu tây tươi và trộn với 1/2 thìa baking soda.
- Bước 2: Bôi hỗn hợp này lên răng và để trong 3 – 5 phút.
- Bước 3: Chải sạch răng với kem đánh răng.
Việc sử dụng hỗn hợp này để làm trắng răng có thể gây hại đến men răng. Do đó, bạn chỉ nên thực hiện phương pháp này 1 – 2 lần/tuần.
Lưu ý: Cách tẩy trắng răng ố vàng này chưa được khoa học chứng minh hiệu quả nên bạn cần cân nhắc trước khi thử.
Cách làm trắng răng cấp tốc tại nhà bằng cà chua
Bên cạnh việc dùng cà chua để làm thức uống, đắp mặt nạ thì một công dụng khác được nhiều người truyền nhau đó là tẩy trắng răng bị ố vàng, xỉn màu. Vậy cà chua có làm răng trắng hiệu quả không? Câu trả lời là có.
Cà chua chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa như vitamin C, kali, magie… có tác dụng kháng khuẩn và ngăn ngừa mảng bám trên răng. Đặc biệt, lượng vitamin C trong cà chua còn bảo vệ răng nướu chắc khỏe hơn. Cà chua là nguyên liệu dễ tìm kiếm, giá cả phải chăng nên được nhiều người sử dụng để chăm sóc răng miệng. Các bước làm răng trắng bằng cà chua rất dễ thực hiện tại nhà:
- Bước 1: Xay nhuyễn 1/2 quả cà chua, trộn với nước cốt 1/2 quả chanh và khuấy đều
- Bước 2: Đánh răng với hỗn hợp trên liên tục trong 5 phút.
- Bước 3: Súc miệng lại với nước.
Bên cạnh chanh, bạn cũng có thể kết hợp cà chua với muối hoặc mật ong để tẩy trắng răng.
Tẩy trắng răng cấp tốc bằng miếng dán trắng răng
Miếng dán trắng răng là lựa chọn của rất nhiều người khi muốn làm trắng răng cấp tốc. Miếng dán trắng răng thường chứa các chất tẩy trắng như hydrogen peroxide hoặc carbamide peroxide giúp loại bỏ vết ố vàng và làm trắng răng nhanh chóng. Để sử dụng miếng dán trắng răng, bạn thực hiện theo các bước dưới đây:
- Bước 1: Đánh răng sạch sẽ hoặc sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng.
- Bước 2: Tháo miếng dán trắng răng và dán lên răng. Đảm bảo miếng dán ôm sát và phủ lên răng.
- Bước 3: Giữ miếng dán trên răng từ 20 – 30 phút.
- Bước 4: Gỡ miếng dán trắng răng và súc miệng sạch bằng nước.
Lưu ý rằng, trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa để đảm bảo rằng cách tẩy trắng răng ố vàng này phù hợp với bạn và không gây hại cho s răng miệng. Đồng thời, hãy tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng và không thực hiện quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến men răng.
Đánh răng đúng cách là cách trắng răng đơn giản
Đánh răng đúng cách một ngày 2 lần và mỗi lần 2 phút không chỉ làm sạch răng hiệu quả mà còn là cách tẩy trắng răng ố vàng đơn giản.
Đầu tiên, lấy một lượng kem trắng răng vừa đủ trên đầu bàn chải đánh răng lông mềm. Sau đó, thực hiện các bước sau để đánh răng đúng cách:
Di chuyển bàn chải răng đúng cách: Đặt bàn chải răng ở góc 45 độ so với răng và di chuyển lên xuống và vòng tròn nhẹ nhàng để làm sạch từng kẽ răng.
Đánh răng từ trên xuống dưới: Bắt đầu từ phía trên và di chuyển xuống phía dưới, đảm bảo làm sạch cả mặt trước và mặt sau của răng.
Đánh răng đều cả hai hàm răng: Đừng quên đánh răng cho cả hàm trên và hàm dưới. Sử dụng chuyển động nằm ngang để làm sạch các mặt nhai của răng.
Đánh răng nhẹ nhàng: Hãy đánh răng nhẹ nhàng để không gây tổn thương hay mài mòn men răng.
Đánh răng sau khi ăn 30 phút: Nên chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng để nước bọt trong khoang miệng có thể trung hòa axit đang tăng lên sau khi ăn. Nếu đánh răng liền sau khi ăn sẽ khiến nước bọt không kịp trung hòa axit và tăng ma sát làm mòn men răng nhanh hơn.
Hạn chế các loại thực phẩm, đồ uống khiến răng bị vàng
Một số loại thực phẩm, đồ uống khiến răng bị ố vàng, xỉn màu gồm có rượu, trà, cà phê, nước ngọt,… Bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm, đồ uống này để giữ hàm răng trắng sáng.
Câu hỏi thường gặp về cách làm trắng răng
Có cách nào làm trắng răng cấp tốc sau 1 đêm không?
Quá trình làm răng trắng cần thời gian để đạt được kết quả tốt và an toàn. Do đó, việc làm trắng răng cấp tốc sau 1 đêm không phải là phương pháp an toàn hoặc đáng tin cậy. Các phương pháp được quảng cáo là hiệu quả sau 1 đêm thường sử dụng các chất tẩy trắng mạnh như peroxide có nồng độ cao. Sự tiếp xúc lâu dài và liều lượng cao của các chất tẩy trắng có thể gây nhạy cảm, kích ứng và thậm chí khiến men răng tổn thương.
Thay vì tìm kiếm phương pháp tẩy trắng răng tại nhà cấp tốc, bạn có thể sử dụng các cách làm trắng răng tại nhà an toàn và hiệu quả hơn như hướng dẫn ở trên.
Làm trắng răng nhạy cảm như thế nào an toàn?
Nếu răng bạn nhạy cảm thì vẫn có thể làm trắng răng nhưng cần lựa chọn phương pháp phù hợp cũng như việc điều trị cần được thực hiện ở nha khoa uy tín. Nha sĩ sẽ kiểm tra răng và nướu, độ nhạy cảm của răng, tiền sử bệnh trước khi quyết định liệu tẩy trắng răng có an toàn và hiệu quả với bạn không.
Trường hợp nào không nên tẩy trắng răng?
Dưới đây là một số đối tượng không nên tẩy trắng răng:
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Việc sử dụng thuốc tẩy trắng răng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và em bé.
- Người đang gặp các vấn đề răng miệng như viêm nha chu, mòn cổ răng, hở chân răng, sâu răng.
- Người có cơ địa dị ứng với thành phần của thuốc tẩy răng.
- Người dưới 16 tuổi không nên tẩy trắng răng do thuốc tẩy răng có thể gây kích thích tủy răng khiến răng trở nên nhạy cảm.
Trên đây là những mẹo làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả mà Nha Khoa Asoka muốn chia sẻ với bạn đọc. Hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công và lấy lại được nụ cười tự tin với hàm răng trắng sáng.
